Kennst du die Situation, wenn dir komplett die Inspiration fehlt, dein kreatives Arbeitspaket auf deiner To-Do-Liste wartet und die Zeit drängt? Ein schrecklicher Zustand und wie du dir vielleicht denken kannst, alles andere als kreativitätsfördernd. Leider wurde die Kreativität auf Knopfdruck bisher noch nicht erfunden.
“To live a creative live, we must lose our fear of being wrong.” - Joseph Chilton Pearce.
Die letzten beiden Wochen hatte ich das Gefühl, dass es mir an Kreativität fehlt und ich mir die Frage gestellt, woran das wohl liegt. Ich bin generell ein Mensch, der viel unterwegs ist, viel reist und darüber neue Impulse bekommt. Das sind auch hauptsächlich meine Inspirationsquellen, die natürlich aktuell ein wenig zu kurz kommen. Seitdem mir das klar geworden ist, bin ich auf der Suche nach neuen Quellen, die mich inspirieren. Was ich für mich festgestellt habe ist, wie wichtig mir der Austausch mit anderen kreativen Köpfen ist, um so selbst wieder in den Kreativmodus übergehen zu können.
Diese Zeilen hast du vielleicht diese Woche bereits in meinem Instagram Feed gelesen. Da mich auf verschiedenen Kanälen ganz wunderbare Tipps zur Inspiration erreicht haben, möchte ich diese gerne gesammelt mit euch teilen.
Inspiration wird allgemeinsprachlich als eine Eingebung, etwa einen unerwarteten Einfall oder einen Ausgangspunkt künstlerischer Kreativität definiert.
Warum ist es so wichtig, seine Inspirationsquellen zu kennen? Gerade in Phasen der Kreativlosigkeit, braucht es neue Impulse, die die Kreativität wieder ins Fließen bringt. Man kann es auch wie mit einem Muskel vergleichen, der mit Training zunehmend besser funktioniert. Daher ist es umso wichtiger, eine Strategie zu entwickeln, die dich unterstützt Kreativität in deinen Alltag zu integrieren und diese so leichter abrufen zu können. Es gibt viele unterschiedliche Quellen der Inspiration. Finde für dich heraus, was gut funktioniert und erstelle daraus dein persönliches Portfolio.
“Every single human being is creative and has creative potential. It’s like a muscle that needs to be worked.” – Lisa Congdon.
Dani und Yasi erschaffen ihren kreativen Freiraum draußen in der Natur „beim Spaziergang im Wald“, oder „beim Fahrradfahren, Wind um die Ohren und wenig denken müssen“. Auch die Berge haben auf mich immer eine positive Wirkung. Oft ist es die Kombination aus Bewegung, frische Luft und einem kompletten Tapetenwechsel. Wenn die Gedanken festgefahren sind, hilft es, den Körper in Bewegung zu bringen.
Meine Hauptinspirationsquelle ist das Reisen in fremde Länder, neue Kulturen erfahren und mich durch die jeweilige Küche schlemmen. Auch daheim liebe ich es, neue Gerichte auszuprobieren. Ich kombiniere mir unbekannte Lebensmittel mit meinen unzähligen Gewürzen. Dabei fällt mir auf, dass mein Vorratsschrank das Potential eines Online-Gewürzhandels aufweist.
Da Reisen aktuell sehr eingeschränkt möglich ist, hatte Christine für mich diesen wunderbaren Tipp: „Geh mal durch deinen Bücherschrank - oder in die Bücherei, es gibt unzählig viele tolle Reiseberichte, oder auch lustige Literatur über Länder, die du schon besucht hast oder in denen du eventuell schon gelebt hast.“ Das werde ich direkt mal ausprobieren.
Nicht nur Impulse von außen, können uns positiv beeinflussen, sondern auch der Blick nach innen. Wir finden uns jeden Tag in so vielen unterschiedlichen Momenten wieder, die uns in verschiedenen Weisen beeinflussen. Oft nehmen wir uns gar nicht die Zeit, das Erlebte wirken zu lassen. Gehen wir in die Stille, schaffen wir Raum dafür. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Langeweile, oder Monotonie kreative Prozesse fördern. Meditation muss dabei aber nicht immer klassischerweise auf dem Meditationskissen stattfinden, sondern kann auch in anderer Form Anwendung finden, wie zum Beispiel bei einem Spaziergang in der Natur. Hast du schon mal darauf geachtet, wie du deinen Fuß auf dem Boden aufsetzt und sich der Untergrund anfühlt?
Manchmal hilft es auch, seinen Fokus auf etwas komplett anderes zu richten – Kreativität in anderer Form. Pia schreibt: „Ich komme aktuell ein bisschen ins kreative Gestalten von Makramee. Es ist zwar nicht produktiv, aber ich kann damit unser Häuschen schöner machen.“
Auch ein Rat meiner Schwester war, mal etwas komplett anderes zu machen. Mal das Ausmalbuch für Erwachsene zur Hand nehmen und die tollen Buntstifte, die ich von Mama mal zu Weihnachten bekommen habe.
Kreativität ist ein sehr komplexes Phänomen und jeder zieht seine Inspiration aus anderen Momenten. Probiere verschiedene Sachen aus und stelle dir dein eigenes Portfolio an Inspirationsquellen zusammen, was dich unterstütz, durch die nächste kreative Flaute zu kommen.
Alles Liebe,
Mindset is everything und persönliche Weiterentwicklung ist King. Lerne deine Stärken kennen und lass dich von unterschiedlicher Literatur inspirieren.
Done is better than perfect und das sind meine Tools dazu.
Good vibes go with my outfit, doch gerade außerhalb der Komfortzone, braucht es eine extra Portion Selfcare.
